ПСИХОЛОГІЧНІ ШТУЧКИ

АВТОР ФОТО, CHANG DUONG / UNSPLASH Добрі вчинки роблять нас щасливішими і навіть  здоровіш ими ,  кажуть вчені. Але ч о му несподівана щедрість незнайомця часто сприймається  з  підозрою? І чи можна змінити світ, зробивши щось хороше, з'ясовував оглядач  BBC Future  з питань психології. Здавалося, Сенді Манн зробила щось нетактовне, запропонувавши відвідувачам кав'ярні горнятко кави, яке виявилося зайвим. Сенді була зі своїми дітьми в кафе, куди вони часто заходили перед школою поснідати.  Її молодший син не захотів пити каву, яка йшла разом із тостом, і Сенді подумала, що, можливо, хтось із відвідувачів кафе зрадіє частуванню. Що вона зробила не так? "Я думала, люди будуть задоволені і вдячні, - здивовано розповідає жінка. - Але я наштовхнулася на стіну нерозуміння. Вони підозрювали, що я плюнула в каву? Що вона була отруєна?".  У Сенді залишилося неприємне відчуття, що вона вчинила погано, хоча все, що вона хотіла зробити, - це запропонувати безкоштовний подарунок.

Чи справді розвиток творчого мислення має якісь обмеження? Марджорі Райс почала вивчати математику на 51 році життя. До цього її знання у сфері математики обмежувалися рівнем шкільної програми. У 1977 Марджорі розробила свою власну систему позначень і використала її для відкриття трьох нових типів мозаїчних п’ятикутників і понад 60 різних теселяцій.   Але ж наша здатність навчатися з віком погіршується? І здатність застосовувати творче мислення? До того ж відкриття можуть робити тільки обдаровані люди? Пропонуємо розібрати найпопулярніші міфи про розвиток творчого мислення та результати ряду метадосліджень, що спростовують їх.   1. Творчість не для всіх Якщо порівняти людей, що демонструють обдарованість, та простих людей, ми побачимо, що творчість — для всіх. Звичайні люди прогресують в опануванні творчого мислення навіть швидше.   2. Творчості краще вчитися в молодості При оцінці ефективності вивчення творчого мислення, вимірюється 4 фактори: розв’язок задач, створення но

  При підготовці до важливого моменту в житті всі ми відчуваємо хвилювання, не виключенням є  ЗНО, чи інший іспит. Сьогодні я постараюсь надати тобі деякі поради, що допоможуть перебороти цей страх та зібратись перед іспитом. 1.   Перемагаємо негативне мислення.  Переживши деякі невдачі в минулому (не зміг вчасно зосередитись на контрольній, розгубився біля дошки, чи просто неправильно відповів на запитання вчителя і після цього отримав погану оцінку і почув, що хтось з однокласників посміявся над цим), ти починаєш думати, що і там, на іспиті «неправильно щось напишу», «не зберу до купи думки», «не згадаю вчасно» і т.д. Давайте із цим боротись! Невдачі з минулого ти маєш залишити в минулому. Те, що ти не встиг зосередитись на контрольній,  дає тобі змогу зрозуміти, що треба просто навчитись розслаблятись, щоб зібратись для завдання, згадати, що ти знаєш краще з перелічених завдань і розпочати роботу над ними. Потім поступово,  після їх виконання, перейдеш до інших на іспиті. Але для по

Які важливі рішення ми відкладаємо до останнього? Як багато рішень, що ми не обдумали, призвели до невдачі? А як багато рішень ми взагалі не прийняли, адже відчували забагато навантаження або відповідальності? Рей Даліо — американський фінансист, мільярдер, засновник інвестиційної компанії Bridgewater Associates. Він написав книжку «Принципи», у якій описав свої основні життєві та робочі правила. У цій книжці Рей також описав, що варто робити, аби приймати ефективні рішення: 1. Синтезуємо Спочатку аналізуємо ту інформацію, що вже маємо. Виділяємо важливу для нас інформацію, просимо експертної допомоги. Далі аналізуємо інформацію в часі: розбиваємо її на категорії, візуалізуємо, але не витрачаємо багато часу на деталі. 2. Розраховуємо Формула значення нагороди виглядає так: Значення винагороди = винагорода * ймовірність її отримання Навіть найкращі рішення можуть мати свої недоліки. Тому вони не мають створювати нам дискомфорт. 3. Зважуємо Рахуємо вигоду від витрачання часу на пошук біл

 №4 Поради від одних з найвпливовіших спікерів Приблизно 70% українців страждають від фобій. І страх публічних виступів входить у топ-10 між страхом війни та страхом бути звільненим. Виходячи на сцену (або включаючи мікрофон в Zoom), ми можемо відчути себе паралізованими. Навіть найдосвідченіші спікери мають цю проблему. Тому пропонуємо переглянути їх поради з того, як ввійти в емоційний потік і  зробити гарну презентацію. 1. Даніель Пінк Даніель Пінк — американський письменник і журналіст. Він автор 4 книг бестселерів New York Times. У 2009 році Даніель виступав з промовою «Пазл мотивації» на TED. Запис промови набрав 27 мільйонів переглядів (https://www.ted.com/talks/dan_pink_the_puzzle_of_motivation?language=uk). Порада Даніеля Пінка: «Говорити щось важливе — краще, ніж говорити важливі речі. Наша мета — не показати аудиторії, скільки ми знаємо, а залишити її з однією ідеєю або закликом до дії». 2. Мартін Лютер Кінг Мартін Лютер Кінг — лідер руху за громадянські права 1960-х років.

 №3 Невербальне спілкування під час промов Чи відчували ви колись відчуття довіри та натхнення, подивившись лише одну політичну промову? Спікери виглядають такими щирими, що ми починаємо самі відчувати те, про що вони говорять. Що за магічні слова вони використовують? Іноді справа не в словах. Майже 80% комунікації відбувається невербальним шляхом. Тому політичні діячі проходять спеціальні навчання з публічних виступів. Американські психологи дослідили багато політичних промови та винесли 5 основних невербальних жестів, які ми можемо перейняти.  1. Розслаблені брови Це показує контроль над ситуацією. Це також навіює відчуття впевненості. Брови, що забагато рухаються, вказують на дискомфорт та напруженість.  2. Зоровий контакт Під час промови дивимося людям прямо в очі. Якщо це зйомка, погляд спрямовуємо прямо в камеру. Аудиторія скоріше повірить тому, хто дивиться їй в очі.  3. Розслаблені руки та пальці Деякі жести руками можуть призвести до втрати довіри: зжаті кулаки, пальці, що вка

 №2 Говори без страху, Майк Акер «Раніше я дуже боявся публічних виступів. В університеті я уникав курсів, де треба було б говорити перед публікою. В один момент я навіть вирішив записатися на курс публічних виступів, але передумав в останню секунду. У 21 рік я почав працювати біржовим брокером і зрозумів, що в мене тільки два виходи: зустрітися зі своїми страхами або ніколи не реалізувати свій потенціал», — каже Воррен Баффетт, 5-а найбагатша людина світу. Вчора ми розібрали поради Джеремі Донована щодо того, як «виступати у стилі TED». Сьогодні ми розберемо як «Говорити без страху» за Майком Акером. Майк Акер — тренер з питань лідерства, автор та спікер з досвідом понад 19 років. У своїй книжці він дає поради для боротьби зі страхом, що ми відчуваємо під час публічних виступів. Коротко можна виділити 7 основних порад: 1. Промиваємо рану Страх публічних виступів може мати глибоке коріння. Нам треба проаналізувати свої виступи і зрозуміти, який саме інцидент породив страх. Дія Відповід

№1 Виступ у стилі TED, Джеремі Донован Уявіть, що через місяць вам треба буде виступити з головною промовою свого життя. На неї у вас є 18 хвилин. Що ви будете робити? Як підготуєтесь? Аби виступити з цією промовою добре, треба будувати кожну промову так, як би ми готували свій виступ на TED. «Виступ у стилі TED» — книжка Джеремі Донована, керівника відділу продажів та операцій з продажу платформи SalesLoft. Для її написання Джеремі проаналізував велику кількість TED виступів. Зібравши основні принципи успішних спікерів, він описав декілька практичних порад для всіх, хто хоче вдосконалити свої навички публічного виступу: 1. Вибір теми Обираємо одну центральну тему, на основі якої ми побудуємо свій виступ. Включаємо в неї історії та факти. Аби залучити аудиторію, ми маємо зосередитися на 4 їх внутрішніх відчуттях: • Природня тяга до приналежності  • Власні інтереси слухачів • Жага до самореалізації • Надія у найкраще 2. Створення «крилатої фрази» Перетворюємо центральну тему презентації

  🔍Психологічний термін фабінг означає зневажливе ставлення до інших на користь свого мобільного телефону (звичка постійно відволікатися на свій смартфон під час розмови зі співрозмовником, проявляючи до нього, певним чином, зневагу). Його авторами стали співробітники американського рекламного агентства McCann, яким потрібно було представити нове слово для опису поведінки, пов’язаної із занадто частою перевіркою смартфонів, планшетів та інших пристроїв. Упродовж останніх років схильність власників мобільних телефонів постійно перевіряти свої телефони значно зросла📈.  📆Фабінг вже назвали хворобою 21 ст. Одне дослідження показало, що іноді в деяких людей бажання перевірити соціальні мережі, сильніше потягу до сексу (дослідження Вільгельма Хоффмана з Чиказького університету). Як показали наукові дослідження, така поведінка пов'язана з певними змінами, що відбуваються в нашому мозку. Коли трапляється щось несподіване і приємне, то наш мозок🧠 виділяє певну кількість дофаміну (хім. р

 2 квітня - Всесвітній день поширення інформації про аутизм Традиційно, 2 квітня, у всіх країнах, і в Україні теж, проходять акції та флешмоби, метою яких є звернути увагу на цю проблему. По усьому світу в цей день одягають блакитне на знак підтримки людей з аутизмом, розладом розвитку нервової системи, що утруднює комунікацію. Чудовий мульт, що доступно розказує про аутизм та прийняття людей з аутизмом - Amazing Things Happen  https://youtu.be/yNHjVFqpUrs

Бажання стати лідером властиве кожному, адже, стаючи лідером, у нас відкривається значно більше можливостей і перспектив.  Лідерами не народжуються, а стають завдяки довгій та кропіткій роботі над собою.  Залежно від того, де і в чому ви хочете стати лідером, вам необхідно набути або підкоригувати ті чи інші якості своєї особистості.   Про те, які якості повинен мати справжній лідер, дізнайтеся у новому відео  Як стати лідером? Головні лідерські якості