ПСИХОЛОГІЧНІ ШТУЧКИ

📊 За статистикою UNICEF Ukraine, в Україні з ВІЛ живуть понад 13 тисяч молодих людей віком 10–24 років; близько 1000 — це діти віком 10–14 років. Половина інфікованих віком 14-19 років народилися з вірусом, а половина набули його пізніше — переважно внаслідок статевих контактів без використання презерватива або його розриву чи неправильного використання. ВІЛ-інфекція - це захворювання, активна розмова про яке ведеться десятки років. Попри це, стереотипів та упереджень щодо ВІЛ/СНІД досі залишається багато, і шкодять вони в першу чергу людям з позитивним ВІЛ-статусом. Сьогодні спростуємо найпоширеніші міфи та дізнаємось більше про вірус імунодефіциту людини  

Річ у тім ●що домашнє насильство може відбуватися зовсім поруч. ●що понад 150 000 звернень, пов’язаних із домашнім насильством, надходять до Національної поліції України щороку. ●що страждати від домашнього насильства можуть ті, кого ти знаєш. ●що кривдником може бути привітний сусід, з яким ти кожного дня вітаєшся перед дверима ліфта. ●що предметом домашнього насильства може стати будь-що. ●що не всі постраждалі особи повідомляють про домашнє насильство і щодня переживають свій власний жах. ●що домашнє насильство часто замовчують. ●що запобігти домашньому насильству можна – потрібно просто звернутися по допомогу. ●що можна врятувати чиєсь життя, якщо не залишатися осторонь. детальніше про виставку

Здорові конфлікти - невід‘ємна складова  здорових стосунків. Відсутність конфліктів - один із найбільших пороків команд.  Не уникати конфліктів, а виявляти і вирішувати. Не додумувати за іншу людину, а проговорювати ротом. Не дофантазовувати і домислювати, а задавати запитання і перевіряти, чи правильно розумієте. Коли нам здається, що ми розуміємо так само, або краще, або правда тільки за нами - нам лише здається.  Розуміти себе і намагатись зрозуміти іншого - пряма дорога до хороших відносин.

  Сьогодні, у Міжнародний день боротьби з насильством щодо жінок, розпочинається глобальна кампанія “16 днів проти насильства”. Її мета – привернути увагу суспільства до проблем подолання насильства у сім’ї, жорстокого поводження з дітьми, протидії торгівлі людьми та захисту прав жінок і дівчат. Особливо вразливими до насилля є діти, і під час пандемії #COVID19 ситуація значно погіршилась. Якщо дитина стає навіть свідком насильства, їй буде дуже складно самостійного позбавитися від психологічної травми.   Дієвим інструментом для попередження і боротьби з насильством є Стамбульська конвенція, яка поки що не ратифікована Україною. Аби якомога більше людей дізналося про її роль у запобіганні насильству, 50 громадських організацій запустили тематичний сайт  #стопнасильство   На ньому ви можете дізнатися, що таке Стамбульська конвенція проти насильства, як вона може покращити життя українців та до кого звертатись у разі, якщо насильство вже відбулося.    Контакти гарячих ліній п

Ми зібрали для вас цікаві подкасти, які прокачають ваші знання, і допоможуть провести карантин з користю. 1️⃣🎙Get Busy Living Мотивуючий подкаст, автор якого пояснить вам, як знайти в собі сили, аби почати власну справу. 2️⃣🎙Хтознаяк Всі випуски подкасту підвищать ваш емоційний інтелект, допоможе подолати прокрастинацію та підвищити продуктивність. 3️⃣🎙Розумних люблять Подкаст від освітньої платформи LABA розкриває теми ефективної роботи, work-life балансу, розповідає про те, як не втратити гроші під час зміни професії та багато іншого корисного для кожного. 4️⃣🎙Шит ай ноу Лайв Тут обговорюється і пандемія коронавірусу, і теорія змови, і релігія. Цей подкаст варто зберегти, щоб легко знайти відповіді на будь-які питання. 5️⃣🎙TED Talks Daily Тут щодня виходить новий випуск, що допоможе вам краще будувати кар’єру та залишатися у курсі подій, що хвилюють увесь світ. 6️⃣🎙Дофамін для освіти  Подкаст громадської організації “Смарт освіта”, в якому говоримо із провідними фах

       Щоб бути успішним, необхідно володіти та розвивати різні навички. Уміння швидко реагувати на зміни навколишнього середовища та адаптуватись до нових умов, знаходити нестандартні відповіді на традиційні задачі та мислити поза «рамками» та обмеженнями, майстерно володіти словом та кмітливо й доречно реагувати на вербальні зауваження та коментарі – ось неповний перелік скриньки життєво важливих умінь креативної особистості.    Довгий час у вітчизняній психології поняття креативності не існувало. Використовували лише термін «творчість» або «творчі здібності». Хоч ці поняття і схожі, проте дослідники відзначають певні відмінності.  Творчість  є поняттям більш широким та включає у себе продуктивну людську діяльність, яка здатна породжувати якісно нові матеріальні та духовні цінності суспільного значення. Здатність до творчості – головна властивість людини, яка відрізняє її від тварин.  Креативність  (походить від латинського creatio — створення) – це розумова й практична діяльність, р

Пропонуємо вам невеличку вправу, яка завжди буде корисною Візьміть листочок або блокнот, накресліть табличку з двох колонок: 👉Перша колонка напишіть, або, якщо бажаєте, зобразіть малюнками ті речі, які є для вас стресовими, виснажуючими 👉Друга колонка тут пригадайте які речі/заняття допомагають вам покращити настрій та самопочуття. 💌Збережіть цю нотатку, як нагадування про те, що допомагає вам долати стрес🔔

Дбати про особисті кордони дуже важливо для психічного здоров‘я. Пропонуємо декілька фраз, щоб захистити свої особисті кордони. 👉А якщо ви відчуваєте, що ваші кордони часто порушуються, і вам важко їх відстоювати - буде корисним звернутися до психолога

18 листопада Україна, як і вся європейська спільнота, відзначає Європейський день захисту дітей від сексуальної експлуатації та сексуального насильства. Нажаль, це явище досі є трагічною реальністю  нашого суспільства. Проблема сексуального насильства над дітьми є проблемою прихованою, незручною та замовчуваною. Надзвичайно складно встановити кількість потерпілих дітей – першочергово це залежить від страху говорити про це. Сексуальне насилля – найважча форма жорстокого поводження над дітьми. Це серйозне порушення прав дітей, що завдає довготривалих та часто згубних наслідків на все їхнє життя. «Що потрібно знати, щоб захистити себе»?  З метою привернення уваги до зазначеної проблематики  пропоную переглянути короткометражні соціальні відеоролики  Почни говорити   , Розкажи дорослому, якому довіряєш ,  ознайомитися з буклетом  ТОЖ ЦЕ СЕКСУАЛЬНЕ РОЗБЕЩЕННЯ? В Україні діє Національна дитяча «гаряча лінія» 0 800 500 225 (безкоштовно зі стаціонарних) 772 (безкоштовно з мобільного).

          Вперше в обіг термін «стереотип» ввів американський письменник, репортер, коментатор Волтер Ліпман. Стереотипи призводять до формування упереджень та негативних дій. Для того, аби позбутися стереотипного мислення, важливо завжди вмикати власне критичне мислення, оперувати фактами, а не суспільними шаблонами! Долаймо стереотипи! Стереотипи

міжнародний день ТОЛЕРАНТНОСТІ «Тільки те, що ти щось не розумієш, не означає, що це дурниця».  (Деніел Хендлер) «Немає сумнівів у тому, що жінки такі ж компетентні, як і чоловіки. Гендерні відмінності пояснюються різним вихованням, оскільки суспільство ставиться до хлопчиків та дівчат по-різному з раннього віку.»  (Навін Джейн) «Расизм є однією з найгірших форм катувань, оскільки він спрямований на те, чого ти ніколи не просив, і те, що ти не можеш змінити.»  (Паоло Нутіні) «Чому нас більше бентежать чоловіки, що тримаються за руки, аніж ті, що тримають зброю у руках?»  (Ернест Гейнс) «Ви не можете сказати, просто дивлячися на когось, з чим вони мають справу всередині». «Немає страшнішої інвалідності, аніж нездатність побачити людину більшою за її розлад».  (Роберт Хенсел) «Коли до всіх людей ставитимуться як до рівних, незалежно від того, хто вони є, або кого вони люблять, ми всі станемо вільнішими».  (Барак Обама) «Люди із ментальними розладами заслуговують на таку ж підтримку та сп