марафон антибуденність

Зараз, перебуваючи у стані постійної невизначеності, та переживаючи масштабну кризову подію, що відбувається в Україні, кожен з нас може відчувати стрес. За повсякденними справами та підтримкою інших людей ми іноді забуваємо, наскільки важливо потурбуватися про власне благополуччя. І саме зараз, у важкий життєвий період, важливо підвищити свою емоційну стійкість та знайти способи подолання стресу.

10 жовтня відзначається Всесвітній день психічного здоров’я. Щоб бути ефективними в роботі, мати ресурси на підтримку себе та свої рідних, мати сили на подолання  різноманітних кризових подій, з якими ми стикаємось у житті, кожній людині необхідно піклуватися про власне психічне здоров’я. Звісно, день психічного здоров’я – це не єдиний день в році, коли потрібно турбуватись про власне благополуччя, проте пропонуємо вам цього року пройти марафон з турботи про себе і започаткувати традицію виділяти більше часу на підтримку. Протягом 5 тижнів щопонеділка, середи та п'ятниці я буду викладати невеличкі завдання, влаштовувати онлайн та офлайн зустрічі та обговорення. Вони будуть спрямовані на підняття настрою та боротьбу з повсякденними "сірими буднями", стабілізацію психоемоційного стану педагогів. Від вас, шановні учасники, чекаю активності яскравих та теплих емоцій.