Вдячність - це почуття, яке виникає у нас у відповідь на зроблене нам добро. Це також наше розуміння того, що є цінним і важливим для нас. А ще це ознака того, що ми помічаємо не лише себе та свої потреби, а й тих, хто поруч з нами. Вміння бути вдячним та виказувати свою подяку допомагають нам переживати важкі часи та легше переносити всілякі негаразди. Вдячні люди відчувають більше позитивних емоцій, відчувають себе краще, менш депресивні та більш задоволені життям взагалі. В житті будь-якої людини завжди є щось за що варто бути вдячним. Останні дослідження стресостійкості показали, що відчуття вдячності та навичка подяки веде до збільшення фізичного та психічного благополуччя. Життя вдячних людей краще організовано, вони менше хворіють та мають довшу тривалість життя. Голді Хоун в своїй книзі «Всесторонній розвиток дитини за 10 хвилин в день» посилається на експеримент, в якому взяли участь три групи учнів. Перша група щодня записувала п’ять гарних позитивних подій,
